Robert Sukisma- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя Robert Sukisma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

1653 ккал

Жир: 62,85г | Белк: 79,57г | Углев: 200,24г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Black Coffee, Bubur Ayam. Обед: Nescafe Black Coffee, Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih. Ужин: Telur Dadar, Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sari Roti Roti Tawar (2), Alpukat. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robert Sukisma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robert Sukisma- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

Robert Sukisma-Изменение Веса