knapplins22- Журнал, 09 апр 13

Параметры Пользователя knapplins22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2013

89,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2013:

1298 ккал

Жир: 49,99г | Белк: 80,23г | Углев: 148,54г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), FiberPlus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch. Обед: Cherry Tomatoes, Broccoli Salad, Grilled Pork Chop - Teriyaki. Ужин: Southwest Chopped Salad, Steamed or Boiled Shrimp. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Oranges, Bananas. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knapplins22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knapplins22- Журнал, 09 апр 13

Оставить свой Комментарий

knapplins22-Изменение Веса