knopka-23rus- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя knopka-23rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

1197 ккал

Жир: 71,57г | Белк: 58,17г | Углев: 80,76г. Завтрак: Nestle Кит Кат Капучино, Зеленый Чай, Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Обед: Суп с Фрикадельками. Ужин: Сыр, Зеленый Чай. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopka-23rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopka-23rus- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

knopka-23rus-Изменение Веса