Helmut1958- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

77,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

1788 ккал

Жир: 73,13г | Белк: 80,71г | Углев: 216,05г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Müsli. Обед: Weißbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Gouda oder Edamer, Milsani Reine Buttermilch, Milfina Butter. Ужин: Bockwurst, Gemüsesuppe. Перекус/Другое: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mangos, Banane, Kiwi. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Спать - 14 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса