Sammael7- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

13,88% de grasa

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

3001 ккал

Жир: 66,52г | Белк: 161,25г | Углев: 427,74г. Завтрак: Té (Infusión), Té (Infusión), Miel, Brüggen Copos de Avena, Milbona Leche UHT Entera, Milbona Leche UHT Entera, Milbona Leche UHT Entera, Ultimate Stack Creatina, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena. Обед: Arroz Blanco (Grano Largo), Arroz Blanco (Grano Largo), Arroz Blanco (Grano Largo), Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Ensalada típica, Milbona Yogur Natural, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Перекус/Другое: Naranjas. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Учеба - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Gracias por esos apoyos =)

02 мар 20 написано членом: Sammael7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса