LisaLIFL- Журнал, 09 апр 13

Параметры Пользователя LisaLIFL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wahoo, I have reached my 2nd goal weight, and I am going to adjust 10 more lbs down!

74,9 кг Потеряно до сих пор: 34,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2013:

982 ккал

Жир: 28,25г | Белк: 53,22г | Углев: 137,63г. Завтрак: Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Peanut Wonder Peanut Butter, Silk Soymilk Creamer, Splenda SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Coffee. Обед: Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Turkey Breast Meat, Sargento Colby Jack String Cheese, Coca-Cola Diet Coke (Can). Ужин: Brownies (Dry Mix), Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Turkey Snack Bites. Перекус/Другое: Pretzel Sticks, Sugar Free Carbonated Water, Air Popped Popcorn, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Sheila G's Brownie Brittle. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час и 31 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 29 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

This is so fantastic! I am so proud of you and happy for you! Love, Your Big Sister

11 апр 13 написано членом: MoRita


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LisaLIFL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LisaLIFL- Журнал, 09 апр 13

Оставить свой Комментарий

LisaLIFL-Изменение Веса