aturchin- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

+400г - вчерашние углеводы из блинов и килограмма овощей

112,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

1890 ккал

Жир: 124,79г | Белк: 129,54г | Углев: 69,12г. Завтрак: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 11%, Бекон. Обед: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка Отварная, капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса