lik12- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

1360 ккал

Жир: 50,62г | Белк: 111,50г | Углев: 117,71г. Завтрак: Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа, Кофе с Молоком. Обед: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Карат Сыр Плавленный Волна, Яйцо (Целое), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Дикси Кабачок. Ужин: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Помидоры, Лук-Порей, Скумбрия Атлантическая. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко Желтое, Сто Пудов Рисовая Мука, Grovo Яичный Белок, Желтая Зимняя Тыква, Творог 9%. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса