Sandroich- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

83,5 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

1549 ккал

Жир: 55,73г | Белк: 107,22г | Углев: 152,25г. Завтрак: Bofrost Schoko-Pudding-Plunder, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee. Ужин: Kaufland Granatapfelkerne, Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Honig, REWE Beste Wahl Magerquark. Перекус/Другое: Oreo Keks, Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 26 минуты, Футбол - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 4 минуты, Вождение - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса