mvorobev1986- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

68,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

2219 ккал

Жир: 42,42г | Белк: 113,70г | Углев: 197,12г. Завтрак: Геркулес Монастырский, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Обед: Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Аладушкин Багет Зерновой, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Пискаревский Молоко 2,5%, Mateus Вино Белое Полусухое , Лук, Магнит Филе Грудки Куриное, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Перекус/Другое: Каждый День Сушки с Маком. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, бег 12 км /ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса