Hernanskiis- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя Hernanskiis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020

89,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

1348 ккал

Жир: 79,33г | Белк: 79,37г | Углев: 78,62г. Завтрак: Salt , Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Archer Farms Homestyle Guacamole, Egg, Simply Nature Nice to Wheat You. Обед: Domino's Pizza 12" Deep Dish Pepperoni Feast Pizza. Ужин: Simply Nature Aged Balsamic Vinaigrette, Wild Planet Wild Albacore Tuna in Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Persian Cucumber, Little Salad Bar Spring Mix, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. Перекус/Другое: Essential Everyday Dry Roasted Peanuts. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hernanskiis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hernanskiis- Журнал, 01 мар 20

Оставить свой Комментарий

Hernanskiis-Изменение Веса