Fialka86- Журнал, 02 мар 20

Параметры Пользователя Fialka86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2020

52,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2020:

1071 ккал

Жир: 21,89г | Белк: 96,21г | Углев: 122,56г. Завтрак: Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Сойер Соевое Молоко , Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Hortex Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Лук, Чеснок, Морковь, Растительное Масло, Соевый Соус, Окей Хлеб Бородинский Любительский , Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Чай с Лимоном. Ужин: Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Zero Джем Чёрная Смородина , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bio Баланс Кефирный 1%, Протеин. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fialka86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fialka86- Журнал, 02 мар 20

Оставить свой Комментарий

Fialka86-Изменение Веса