Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1387 ккал
|
Жир: 59,61г | Белк: 97,57г | Углев: 105,39г.
Завтрак: Coffee with Milk, Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes. Обед: Stute Diabetic Strawberry Jam, Livlife Bread, Coffee with Milk, Smooth Peanut Butter . Ужин: Anchor Spreadable Butter, Cucumber (with Peel), Tesco British Celery Sticks, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Baby Spinach, Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Cauliflower , Onions , Tesco Organic Extra Virgin Olive Oil, Tesco British Celery Sticks, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Morrisons British Chicken Breast Fillets, Tesco Red Pepper, Garlic , Salt, Black Pepper. Перекус/Другое: Navels Oranges. подробнее ...
|
|
203 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Вождение - 20 минуты, Пресс - 1 минута, Приседания - 1 минута, Samsung Health - 23 часа и 23 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
