Santra-63- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя Santra-63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020

89,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

1510 ккал

Жир: 81,83г | Белк: 88,45г | Углев: 108,02г. Завтрак: Appelsiinit, Avokado, Päärynät, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Kurkku, Tomaatit, Rainbow Varsiselleri. Обед: Meira Ketsuppi, Voi, Keitetty Kananmuna, Hätälä Loimulohi Fileepala, Kotimaista Riisipuuro. Ужин: Valio Oltermanni Cheddar, Kaalikeitto. Перекус/Другое: Sokerikakku, Maitokahvi, Kotimaista Leipäjuusto, Pirkka Veriappelsiini, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Santra-63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю