Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3450 ккал
|
Жир: 179,14г | Белк: 164,38г | Углев: 302,78г.
Завтрак: Starbucks Сахар, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Starbucks Сахар. Обед: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Фасоль (без Соли, Отварная), Пит-Продукт Ветчина с Индейкой. Ужин: Пискаревский Кефир 1%, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Здоровье Цикорий Растворимый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Сваля Сыр Легкий, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вареное Яйцо, Monin Сироп Лесной Орех, Пискаревский Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
|
|
