irene_po- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя irene_po | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

1194 ккал

Жир: 51,71г | Белк: 58,94г | Углев: 123,70г. Завтрак: Щедрые Хлебец Ржаной, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Обед: Щедрые Хлебец Ржаной, Сосиска. Ужин: Fish House Крабовые Палочки, Макароны с Маслом. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irene_po-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irene_po- Журнал, 01 мар 20

Оставить свой Комментарий

irene_po-Изменение Веса