linda1806- Журнал, 08 апр 13

Параметры Пользователя linda1806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2013

63,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2013:

1117 ккал

Жир: 31,48г | Белк: 72,82г | Углев: 138,63г. Завтрак: Soy Protein, Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Water (Bottled) . Обед: Quarter Pounder, Fried Pork Skins, Sprite (12 oz). Ужин: Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend, Water (Bottled), Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots. Перекус/Другое: Original Beef Jerky. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linda1806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linda1806- Журнал, 08 апр 13

Оставить свой Комментарий

linda1806-Изменение Веса