seppi422- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя seppi422 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020

213,7 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 63,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

2825 ккал

Жир: 158,11г | Белк: 96,69г | Углев: 245,22г. Завтрак: REWE Feine Welt Kodiak Wildlachs, Kim Sahne Meerrettich, Roggenvollkornbrot. Обед: Ofterdinger Frischer Gurkensalat, Meerrettichsoße, Bofrost Rahmkohlrabi, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bofrost Tafelspitz, Semmelknödel. Перекус/Другое: Lindt Lindor Kugeln, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Schlagsahne, Cappuccino. подробнее ...

8403 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seppi422-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seppi422- Журнал, 01 мар 20

Оставить свой Комментарий

seppi422-Изменение Веса