Яна Ермаченкова- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя Яна Ермаченкова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020

125,7 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

2171 ккал

Жир: 80,01г | Белк: 83,91г | Углев: 255,52г. Завтрак: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Цитрусовый Микс, Белоручка Спаржа по-Корейски, Белоручка Морковь по-Корейски с Грибами, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Мираторг Рагу из Свинины, Mission Deli Тортилья, Красный Сладкий Перец. Обед: Котлеты из Индейки, Добрянка Котлета Щучья, Алтайская Сказка Чечевица. Ужин: Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Знак Хлеба Хлеб "Минус Лишний Вес". Перекус/Другое: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Цитрусовый Микс, Хлебозавод Юг Руси Сухари-Гренки, Балтика Пиво, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Магнит Яблоки Новый Урожай. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Яна Ермаченкова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю