Наташа По- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020

88,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

1320 ккал

Жир: 58,66г | Белк: 57,31г | Углев: 142,54г. Завтрак: O Green Адыгейский Сыр, Окей Виноград Черный, Ржаной Хлеб, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Яичница. Обед: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, O Green Баклажаны в Аджике, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Ржаной Хлеб, Лента Оливки Зеленые без Косточки. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 01 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса