Ōzge13- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020

100,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

2353 ккал

Жир: 109,75г | Белк: 76,39г | Углев: 273,36г. Завтрак: Elma Suyu, Mayonez, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Örgü Peyniri, Sucuk. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Mayonez, Nohut Yemeği, Sebzeli Makarna. Перекус/Другое: Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Gong, Kandil Simidi, Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Havuçlu Kek, Muz, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Muz. подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Уборка - 39 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 01 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса