IvanovaV- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя IvanovaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

1303 ккал

Жир: 44,96г | Белк: 85,27г | Углев: 132,69г. Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Delicados Тортилья. Обед: Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Ужин: Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лисички Жареные. Перекус/Другое: Финик, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Лента Сырники Домашние, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Окей Манго. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Пилатес - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvanovaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvanovaV- Журнал, 01 мар 20

Оставить свой Комментарий

IvanovaV-Изменение Веса