rizkiyunindra- Журнал, 01 мар 20

Параметры Пользователя rizkiyunindra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Karena proses tidak akan menghianati hasil :)

73,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2020:

1882 ккал

Жир: 90,60г | Белк: 109,83г | Углев: 154,68г. Обед: Beef Meatballs, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Nasi Putih, Fried Egg, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sugar, Guava. Ужин: Bacon and Tomato Dressing, Bango Kecap Manis, Gizzard, Japanese Tofu, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Перекус/Другое: Rujak Buah. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 1 час, Регби - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rizkiyunindra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rizkiyunindra- Журнал, 01 мар 20

Оставить свой Комментарий

rizkiyunindra-Изменение Веса