Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2020
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1156 ккал
|
Жир: 26,24г | Белк: 91,66г | Углев: 137,51г.
Завтрак: Домик в деревне Сливки 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Zero Джем Чёрная Смородина , Увелка Гречка , Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Чай с Лимоном, Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриное Филе, Тануки Ростки Сои, Мягкий Тофу, Лук, Морковь, Растительное Масло, Соевый Соус. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Зеленый Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Любони Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Блины на Молоке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ичалки Сыр Диетический 27%, Bio Баланс Кефирный 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
