Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
01 мар 20
아주심- Журнал, 01 мар 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
아. 다행 1시간더잤더니. 너무 일찍일어나서 부은거였어.
49,5 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2020:
1790 ккал
Жир: 56,11г | Белк: 139,95г | Углев: 191,78г.
Завтрак:
싸리재 무염꼬마현미떡, 구운계란, 사과, 싸리재 현미쑥찰떡.
Обед:
바나나, 군고구마, 닭가슴살, 토마토.
Ужин:
사과, 무당 냉동 산딸기, 딸기, 닭가슴살, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음).
Перекус/Другое:
백년화편 밥알찹쌀떡, 피칸 너트, NOW 브라질너트, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 호두, 삶은 계란흰자.
подробнее ...
1760 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Скалолазание - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю