_Sunshinejane_- Журнал, 29 фев 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2020

74,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2020:

1882 ккал

Жир: 86,72г | Белк: 70,94г | Углев: 145,11г. Завтрак: Помидор Евгения , Волжаночка Яйцо, Морозко Блины Домашние, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Дымов Колбаса Докторская. Обед: Мирель Торт "Три Шоколада", Марчеллис Брускетта с Малосольным Лососем и Сыром Робиола , Глобус Гурмэ Язык Телячий Отварной, Мартини Просекко, Братья Караваевы Капучино, Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Винегрет Классический, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts. Перекус/Другое: Окское Яичный Белок, Ашан Хлеб Черный Русский. подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Чтение - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 29 фев 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса