|
🤗
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 51,40г | Белк: 125,63г | Углев: 112,72г.
Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Ужин: Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Radieschen, Harzer Käse, Dijonsenf, Lindt Schokolade 90%, Erdbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, Kühne Scharfe Peperoni, Kim Kräuter Salatdressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Kaufland Rohkost-Mix, Aldi Blattsalat Mix, Salakis Feta Light. Перекус/Другое: Bravo Tortillas Nacho Cheese. подробнее ...
|
|
2498 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Фитнес - 1 час и 15 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tigalillie-Изменение Веса
|
