tryptofran- Журнал, 22 сен 10

Параметры Пользователя tryptofran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2010

76,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2010:

1588 ккал

Жир: 31,75г | Белк: 98,25г | Углев: 229,00г. Завтрак: Mountain Blast, Fresco Soft Taco - Beef. Обед: Pumpkin Cheesecake Yogurt, Nonfat Caffe Mocha (Tall). Ужин: capellini, Parmigiano Reggiano Cheese, Chicken Breast Tenderloins, Italian Style Bread Crumbs, Natural Shredded Mozzarella Cheese, Heart Smart Traditional Sauce. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tryptofran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tryptofran- Журнал, 22 сен 10

Оставить свой Комментарий

tryptofran-Изменение Веса