dheimer- Журнал, 08 апр 13

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2013

84,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2013:

1041 ккал

Жир: 44,16г | Белк: 61,41г | Углев: 108,43г. Завтрак: 1% Fat Milk, Egg. Обед: Bell Peppers, Spinach, Avocado, 1% Fat Milk, Red Tomatoes, Red Tomatoes, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Ужин: Organic Old Fashioned Crunchy Peanut Butter, 1% Fat Milk, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 08 апр 13

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса