diehardman- Журнал, 29 фев 20

Параметры Пользователя diehardman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2020

100,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2020:

2239 ккал

Жир: 74,93г | Белк: 152,69г | Углев: 155,82г. Завтрак: Heinz Maionese, Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original. Обед: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Queijo Branco. Ужин: Peito de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Tio João Arroz Integral Cozido, Heinz Maionese, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Minas. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diehardman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diehardman- Журнал, 29 фев 20

Оставить свой Комментарий

diehardman-Изменение Веса