toriko11- Журнал, 29 фев 20

Фиксация для марафона. Я в отчаянии конечно. Сил уходить ниже 2000 нет, поэтому поднимаюсь. Энтузиазма нет, мотивации нет, отвесов нет, планета Шелезяка.

100,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 32,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2096 ккал

Жир: 126,82г | Белк: 122,68г | Углев: 123,08г.   Завтрак: Огурцы Кислого Рассола, Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Плавленный Сыр,  Блинчики от брахмандена, Дымов Сосиски с Сыром , Каравай Рулет с Маком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Капустный Салат, Ашан Морковь по-Корейски, Австралийский Торговый Дом Рибай Стейк из Южноамериканской Говядины Натурального Откорма . Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...