seppi422- Журнал, 29 фев 20

Параметры Пользователя seppi422 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2020

213,8 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 63,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2020:

2144 ккал

Жир: 73,79г | Белк: 126,89г | Углев: 225,10г. Завтрак: Croissant, Stinges Käse-Laugenstange, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Laugenbrezeln. Обед: Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Ужин: Eisbergsalat, Rucola , Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Bonduelle Gold Mais, Hähnchenbrustfilet, Kim Hot Dip, Gouda, K-Classic Tortilla Wraps Weizen. Перекус/Другое: Prosecco, Lindt Lindor Kugeln. подробнее ...

6600 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seppi422-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seppi422- Журнал, 29 фев 20

Оставить свой Комментарий

seppi422-Изменение Веса