Franzi 55- Журнал, 29 фев 20

Es ist geschafft habe mein 90 🦉geknackt. Ich könnte euch so Umarmen vor Freude. Vielen Dank für eure Unterstützung.

89 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1347 ккал

Жир: 48,07г | Белк: 109,95г | Углев: 109,41г.   Завтрак: Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Aldi Esrom, Milch 1,5%, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Обед: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Margarine, Aldi Milch 1,5%, Süßkartoffel, Edeka Champions , Edeka Putenherz. Ужин: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Ener Bio Kokoswasser Natur, Granola Knusper Schoko Müsli, Orangen. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...