lik12- Журнал, 29 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2020:

1401 ккал

Жир: 71,40г | Белк: 127,54г | Углев: 59,69г. Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Обед: Красная Икра Красная Икра, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Оливковое Масло. Ужин: Пятерочка Помидоры, Лук-Порей, Морковь, Vici Скумбрия. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хохланд Сырная Классика, Ого Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 29 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса