|
Буквально пол года назад я мечтала о такой цифре, а , достигнув большего (или меньшего- до 51 похудела) , теперь для меня это очень много. Тем более при моих то 158 см. Понимаю, что это всего лишь цифра и опираться надо не на нее , а на качество тела, ведь в одинаковом весе можно выглядеть по-разному. Но так хочется снова дойти до 50-ти, а там и до 46 кг. Эх, тупая бабская сущность....
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1302 ккал
|
Жир: 51,44г | Белк: 109,13г | Углев: 97,62г.
Завтрак: Рулет с Вишней, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Рулет с Вишней. Обед: ВкусВилл Конфитюр Облепиховый, Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Куриное Филе в Сметане, Магнит Авокадо, Капуста Белокочанная. Ужин: Простоквашино Сметана 25%, Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw, Первым Делом Творог Обезжиренный, Первым Делом Чернослив , ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. Перекус/Другое: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яичный Белок, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
