kbrammer- Журнал, 08 апр 13

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have done really well this past week, keep up the momentum!

85,5 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2013:

1360 ккал

Жир: 40,16г | Белк: 110,95г | Углев: 156,17г. Завтрак: Cream Substitute (Powdered), Starbucks VIA Ready Brew - Italian Roast, Bananas, Starbucks Bold Pick of the Day (Venti), Starbucks Veggie, Egg and Monterey Jack Artisan Breakfast Sandwich. Обед: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Oroweat Multigrain Sandwich Thins, Oscar Mayer 95% Fat Free Smoked Turkey Breast & White Turkey. Ужин: Roma Tomatoes, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Hormel Boneless Pork Tenderloin, SoBe Lifewater Yumberry Pomegranate. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Kroger Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt, Beeman Philly Cheese Sausage, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 08 апр 13

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса