|
Вуаля! Вес 56,4! С начала программы всего 5 дней прошло!!! 5 дней! -1,5кг!!!!
Конечно нас запрешали взвешиваться каждый день, но я вредная. А запрещали почему? Потому что у многих вес встаёт или колеблется, и взвешиваться надо раз в неделю)
Но я морально себя подготовила, вот мол ничего страшного если вес увеличился, ведь я пару дней не ходила в зал а только ела и ела... но вот какой отвес! По зеркалу видно, изменения) может когда-то я решусь их выложить сюда) ведь здесь все, за тем чтоб стремится улучшить себя и своё тело ♥️
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1220 ккал
|
Жир: 39,57г | Белк: 98,51г | Углев: 129,61г.
Завтрак: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Орех Пекан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Обед: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Фитнес грудка с грибами. Ужин: Фитнес грудка с грибами, Ikea Брокколи. Перекус/Другое: Салат белковый. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
