Ōzge13- Журнал, 29 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2020

101 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2020:

2264 ккал

Жир: 92,75г | Белк: 60,50г | Углев: 309,39г. Завтрак: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Yumurta Omleti. Обед: Uludağ Gazoz, Siyah Zeytin, Patatesli Börek, Peynirli Börek, Kısır. Ужин: Pekmez, Kuşburnu Marmelatı, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Перекус/Другое: Çerezya Çiğ Fındık, Ayran, Kaşarlı Tost, Muz. подробнее ...

3037 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Уборка - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 29 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса