Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
28 фев 20
세히이- Журнал, 28 фев 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
am 7 : 40 변봄 (유산균 1포)
여섯시전에 저녁을 먹고 집에와 운동을하고 잇다보니 배가 고파져서 잠깐 과자를 먹을까 먹지말까 햇는데 안먹고 잘 참앗다
47,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2020:
1081 ккал
Жир: 21,64г | Белк: 50,50г | Углев: 168,89г.
Завтрак:
삼육 검은 콩 두유.
Обед:
양반 들기름 향이 그윽한 김, 닭고기 (구이), 밥.
Ужин:
매일 바이오 딸기 요거트, 호박고구마, 구운계란.
Перекус/Другое:
호박고구마.
подробнее ...
1480 ккал
Упражнение:
힙운동 - 10 минуты, 장요근 스트레칭 - 10 минуты, 스트레칭 - 10 минуты, 아랫배운동 - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, 가슴운동 - 20 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, 옆구리운동 - 10 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю