Rogerbano- Журнал, 08 фев 20

Параметры Пользователя Rogerbano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dia 10/100

77,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2020:

2214 ккал

Жир: 94,42г | Белк: 81,16г | Углев: 239,26г. Завтрак: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Soya Óleo de Soja , Costela Bovina, Repolho, Cenouras Cozidas, Inhame, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Vinho Cabernet Sauvignon, Yoki Amendoim Japonês . Ужин: Italac Leite Integral, Canaã Goma de Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Caponata, Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Café. Перекус/Другое: Açúcar, Parmalat Leite Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rogerbano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rogerbano- Журнал, 08 фев 20

Оставить свой Комментарий

Rogerbano-Изменение Веса