denisee97- Журнал, 28 фев 20

Das ist sie! Die bittere Wahrheit. Kaum geh ich wieder regelmäßig 3 mal die Woche zum Kraftsport, vernachlässige ich die Ernährung. Ich bin ab heute bis zum 7.03. auf Fortbildung, es ist mal wieder Zeit zu beginnen. Schön tracken und alles aufschreiben. Ich möchte doch so gern die 92 sehen zu Juni, da Heiratet die Schwester meines Freundes und ich brauche ein tolles kleid.. Das Ziel ist der Weg und das muss ich mir mal wieder öfters und gut vor die Augen führen. 😊 So ich wünsche eine gute Nacht. Es wird ein langer Tag, bzw. viele lange Tage. Jeden Tag von 8-18 Uhr.. verdammt viel Input und Wissen. 💪🙈

95,9 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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3179 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...