Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
29 фев 20
아주심- Журнал, 29 фев 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
어제 이것저것 쫌씩 더 먹고해서 그런가보닥
49,4 кг
Потеряно до сих пор:
17,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 февраля 2020:
1649 ккал
Жир: 62,72г | Белк: 135,43г | Углев: 152,93г.
Завтрак:
부추, 코코넛오일, 시금치나물, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quaker Oatmeal, 딸기, 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일.
Обед:
무순, 연어, 바나나, 딸기, 토마토.
Ужин:
천혜향, 파프리카, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
사과, 호두, 삶은 계란흰자, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드.
подробнее ...
1940 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю