tandtr- Журнал, 08 апр 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2013

85,3 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2013:

2652 ккал

Жир: 102,63г | Белк: 126,83г | Углев: 324,02г. Завтрак: Lite Mozzarella String Cheese, Bananas. Обед: Coffee Ice Cream, 3-Color Deli Coleslaw, Red Delicious Apples, Pine Nuts (Pignolias), Sugarless Tropical Twist Gum, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Grapefruit. Ужин: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Ground Turkey 93/7, Honeydew Melons. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Saltine Crackers. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 08 апр 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса