Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 67,57г | Белк: 129,07г | Углев: 119,87г.
Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Бри, Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Обед: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лечо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Бри, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Ужин: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пекинская Капуста, Сельдерей, Ашан Киви, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Twix Twix, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Голден Яблоко , Рот Фронт Халва Глазированная, Блины на Молоке, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
