mvorobev1986- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020

68,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

2012 ккал

Жир: 75,50г | Белк: 150,24г | Углев: 187,96г. Завтрак: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Котлеты 50:50, Barilla Макароны. Ужин: Я Грейпфрутовый Сок, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Рис с Овощами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Сушеный Инжир. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Пресс - 1 минута, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 9 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 28 фев 20

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса