|
☝️👆🤘😊😊😊😊💪💪💪💪75,0 kg !!!! Also wieder 400 Gramm FETT weniger!!😊
🤣🤣🤣🤣😍😍😍😍.
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 33 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1619 ккал
|
Жир: 74,93г | Белк: 56,66г | Углев: 181,71г.
Завтрак: Beste Ernte Champignons, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Edeka Kalamata Oliven, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kiwi, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Обед: Cucina Amarena Kirschen, Aldi Körniger Frischkäse, Lidl Weisskrautsalat, Mandarine, Aldi Tomatensalat, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Перекус/Другое: Eiskugel, J. D. Gross Trüffel Praline, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). подробнее ...
|
|
4573 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 3 часа и 13 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Пресс - 7 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
29 фев 20 написано членом: blauermohn
|
29 фев 20 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
und dann noch so ästhetisch abgenommen - soll mal einer nachmachen 👍👍😹🤩
29 фев 20 написано членом: blauermohn
|
😂😂😂💪💪💪💪Die Hose die ich beim Profilbild anhabe (Weite 29 / Länge 32)passt wieder💪💪💪💪😂😂😂
29 фев 20 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
29 фев 20 написано членом: ~Memory~
|
Supertoll Willi 🥳👏🏼🥳👏🏼🥳!!! 🙋🏼♀️
05 мар 20 написано членом: streetstylez
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
