Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 62,25г | Белк: 66,46г | Углев: 105,19г.
Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Frozen Blueberries, Sports Research Collagen Peptides, Nut Pods Coffee Creamer, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Grape Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Olive Oil, Radish, Cucumber (with Peel), Celery, Dole Shredded Carrots, Trader Joe's Blood Oranges. Ужин: Grape Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Garden of Eatin' Yellow Corn Hard Taco Shells. Перекус/Другое: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Full Circle Concord Grape Jelly, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
