Ritasolodenka- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя Ritasolodenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Наконец то вес сдвинулся с места... 15 дней страданий не прошли даром

63 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

334 ккал

Жир: 11,73г | Белк: 18,06г | Углев: 40,21г. Завтрак: Nordic Хлебцы Ржаные, Смешанные Овощи (Замороженные). Обед: Здорова Родина Варенье Клубничное, Обычные Блины, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Перекус/Другое: Nordic Хлебцы Пшеничные , Nordic Хлебцы Пшеничные . подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Ritasolodenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю