_Sunshinejane_- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2020

74,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

1063 ккал

Жир: 70,34г | Белк: 35,34г | Углев: 72,65г. Завтрак: МЖК Горчица Столичная Русская, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Ужин: Черноголовка Дюшес, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Лента Блины. подробнее ...

2986 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 9 часа, Jumping Jacks - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 минуты, Спать - 10 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 28 фев 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса