Ewerton Lima- Журнал, 28 фев 20

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 21.9%, M: 38.5%

89,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2020:

2948 ккал

Жир: 81,05г | Белк: 173,74г | Углев: 395,16г. Завтрак: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Gengibre, Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado. Обед: Grano Frozen Brócolis Congelado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne. Ужин: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Sal, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 28 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса